Phương Pháp Cai Thuốc Hiệu Quả Nhất

1. Cai thuc là c mt quá trình?





Thực tế muốn bỏ thuốc trước hết là cần sự nỗ lực thật sự từ chính bản thân bạn và điều quan trọng là bạn phải hiểu “ Tại sao bạn lại nghiện thuốc lá”. Thực ra việc nghiện thuốc của bạn bắt nguồn từ 2 lý do.
Lý do thứ nhất là do tâm lý, tâm lý này bắt nguồn từ thói quen lặp đi lặp lại một hành động rồi dần trở nên quen dần, bạn sẽ cảm thấy khó chịu khi thiếu nó. Thật ra lúc đầu bạn cho là hút thuốc chẳng qua là vì giao tiếp, quan điểm này không hề sai nhưng nó cũng chính là lý do khiến bạn khó có thể cai thuốc được. Vì bạn có lý do chính đáng “ Vì giao tiếp cơ mà”. Nhưng quan điểm chỉ đúng với cái thời cách đây vài chục năm, hiện nay điều đó là không còn cần thiết.
Lý do thứ hai: Chất Nicotine chứa trong mỗi điếu thuốc là chất gây nghiện nếu sử dụng thường xuyên, Tác hại chủ yếu của thuốc lá là hơn 4000 hóa chất độc hại sinh ra, các hóa chất này sinh ra do cơ chế phản ứng tự nhiên của tất cả các chất có trong môi trường do tác dụng nhiệt, Cơ thể bạn hấp thụ vô vàn các hóa chất không được kiểm soát vì thế mà người hút thuốc có nguy cơ mắc rất nhiều loại bệnh tật khác nhau.
Vậy trước khi bạn thực hiện việc cai thuốc, hãy ghi nhớ những điều sau:
* Nghiện thuốc bắt nguồn từ hai nguyên nhân đó là nghiện Nicotine và do thói quen trong cuộc sống và công việc.
* Sự say mê với Nicotine là mạnh và khó dứt ra khỏi nó so với những gì bạn nghĩ
     * Khi bạn kết hợp việc hút thuốc với “ giao tiếp” hay với công việc hàng ngày của bạn thì bạn càng khó bỏ thuốc hơn, mỗi khi hành động hay công việc đó lặp lại, tự nhiên bạn lại tìm đến thuốc lá.
Lời khuyên của chúng Tôi dành cho những người muốn cai thuốc lá đó là lòng quyết tâm. Trước hết bạn nên từ bỏ thói quen hàng ngày có liên quan đến thuốc lá. Ví dụ trong lúc uống cà phê với bạn bè, hay trên bàn nhậu, bạn có thực sự cai được hay không là hoàn toàn phụ thuộc vào sự quyết tâm của bạn. Nicorette được nghiên cứu và hướng dẫn chi tiết sử dụng chỉ nhằm hỗ trợ cho bạn và bắt buộc chỉ nên sử dụng khi bạn quyết tâm từ bỏ mà thôi. Nicorette sẽ giúp bạn vượt qua sự cám dỗ trong một thời điểm khi mà nhu cầu của cơ thể cho Nicotine là cao và mãnh liệt nhất. Nicorette trong đó có chứa một hàm lượng nhỏ Nicotine ( khoảng tương đương với 1/3 của một điếu thuốc) và được kết hợp với những dược chất khác nhằm giúp bạn thoát khỏi sự cám dỗ của Nicotine trong một khoảng thời gian mà thôi, Bạn phải sử dụng đúng theo biểu đồ của chúng Tôi đưa ra nhằm giúp bạn đạt được hiệu quả cao nhất. Vui lòng xem thông tin về biểu đồ sử dụng của chúng Tôi.


2. Tại sao lại sử dụng Nicotine 4mg chứa trong kẹo cao su hoặc miếng dán đễ hỗ trợ cai thuốc?
Phương pháp sử dụng chế phẩm Nicotine thay thế được chứng mình là phương pháp hiệu quả nhất hiệu nay, theo bác sỹ Lê Khắc Bảo bộ môn nội đại học Y Dược TPHCM, thì phương này sử dụng biện pháp thay thế một lượng Nicotine hít vào qua thuốc bằng một lượng Nicotine  cung cấp qua da, niêm mạc dưới lưỡi, biện pháp này làm cho nồng độ nicotin trong máu vượt trên ngưỡng gây thèm thuốc nhằm cắt củng cố (-), nhưng cũng không đạt đỉnh cao như khi hút thuốc nhằm cắt củng cố (+).
Câu hỏi:  Nicotine là chất gây nghiện, vậy tại sao chúng ta không tránh xa nó mà lại tiếp xúc với nó?
Câu trả lời năm ở phần trên, chúng ta hiểu rõ nghiện thuốc bắt nguồn từ hai nguyên nhân, nguyên nhân tâm lý giao tiếp và sự quyến rũ của Nicotine đối với cơ thể người nghiện, Chúng ta đang tìm cách loại bỏ từ từ, loại bỏ từng nguyên nhân một để cơ thể của người nghiện thuốc có thể thích nghi dần dần với những thay đổi và tránh được những ảnh hưởng không đáng có về mặt tâm lý. Nicotine 4mg chứa trong kẹo cao su cộng với các chất hỗ trợ nhằm giúp người nghiện thoát ra khỏi cơn nghiện trong khoảnh khắc mà Nicotine cám dỗ cơ thể của chúng ta nhất, Phương pháp này giúp chúng ta từ bỏ thói quen tâm lý trước, sau đó bằng việc sử dụng giảm dần hàm lượng Nicotine theo thời gian sẽ giúp người nghiện thành công.
3. Phương pháp cai thuốc lá với Nicorette
1.     Hãy đặt quyết tâm cao nhất trước khi sử dụng Nicotine 4mg, Hãy cố gắng trong một thời gian để rồi lợi ích dài dài cho mai sau.
2.     Hãy từ bỏ suy nghĩ  “hút thuốc lá vì giao tiếp” ngay bây giờ, vì điều ấy không đúng trong xã hội hiện đại mà nó còn là phương tiện để bào chữa cho thói quen xấu của bạn.
3.     Bạn hãy suy nghĩ, bạn thường hút thuốc vào lúc bạn hay làm gì? Có phải bạn thường hút thuốc trong khi ngồi uống cà phê với bạn bè, hay trên bàn nhậu, vậy nên hạn chế nó trong một thời gian, hay bạn hãy thông báo kế hoạch từ bỏ thuốc của mình cho bạn bè biết và yêu cầu họ hỗ trợ, bạn bè và người thân sẽ giúp bạn nhắc nhở bạn khi bạn cầm điếu thuốc
4.     Sử dụng Nicotine 2mg hoặc 4mg trong khoảng 12 Tuần theo biểu đồ giảm dần, Kẹo cao su Nicorette sẽ cung cấp một hàm lượng vừa đủ Nicotine để giúp bạn dễ dàng hơn để vượt qua sự cám dỗ của Nicotine và những hoạt chất khác chứa trong Nicorette sẽ làm giảm nhu cầu của cơ thể đối với Nicotine. Bạn Phải tuân thủ theo biểu đồ 12 tuần, biểu đồ này sử dụng chung cho tất cả mọi người theo chiều hướng giảm dần lượng Nicotine. Bạn có thể sử dụng số lượng kẹo mỗi ngày ít hơn biểu đồ của chúng Tôi, nhưng không được sử dụng số lượng kẹo cao hơn biểu đồ của chúng Tôi. Chúc bạn thành công
Với mỗi viên kẹo Gum 4mg Nicotine
Tuần
Thời gian giữa các lần dùng
1 - 6
1 - 2 Giờ
7 - 9
2 - 4 Giờ
10 - 12
4 - 8 Giờ

 Xem thêm thông tin tư vấn của bác sỹ Lê Khắc Bảo tại:
http://www.medinet.hochiminhcity.gov.vn/ttyh/bshkhkt/hotrocaithuocla.htm

0 nhận xét: